- Астрономия (1)
- Ежедневники (2)
- Строительство (3)
- Информационные технологии (1)
- Физическая культура и спорт (8)
- Нумерология (1)
- Литературоведение (5)
- Фольклор (2)
- Новинки (911)
- Популярное (31)
- Детская литература (172)
- Художественная литература (1206)
- Образование (45)
- Наука и техника (5)
- Публицистика (192)
- Философия и религия (11)
- Психология (53)
- Эзотерика (6)
- Красота. Здоровье. Спорт (6)
- Искусство (28)
- География (3)
- Естествознание (15)
- Политология (22)
- Религия (18)
- Педагогика (30)
- История (32)
- Лингвистика (23)
- Медицина (21)
- Технические науки (12)
- Математика (21)
- Транспорт (5)
- Физика (6)
- Юриспруденция (15)
- Философия (22)
- Экономика (21)
- Экология (3)
Эвелина Леви «Практика управления эмоциями. Первая книга-тренинг»
Теги:
О чем эта книга
В последние годы очень много говорят о значимости эмоционального интеллекта и о том, что он важнее IQ для достижения успеха. Ни у кого уже не вызывает сомнений, что понимание своих эмоций и умение управлять ими – полезные навыки, но понятного алгоритма, как их развивать, до сих пор не существовало. Самостоятельно разобраться в теории и научных исследованиях, собрать разрозненные упражнения в последовательную методику – задача, посильная только специалисту. Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.
Для кого эта книга
Управление эмоциями – это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью.
Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность.
Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления собственной жизнью.
ISBN 978-5-00171-547-4
Мягкая обложка, 192 стр., 2020 год.